pierwszy raz

Pierwszy raz za Toba POwiedz kolezance ze po strzale trzeba wymasowac to i owo zeby pozniej odblok byl latwiejszy

[...] że idzie apetyt jak temp. spada :) Konsumpcja 1. Serek wiejski, banan + dżem. SFD/Images/2015/7/23/87a1fce7df304ba28429dd7765ed78b9.jpg 2. Ziemniak, udka faszerowane ceblą + mizeria ( pierwszy raz w życiu trybowałem udka, smakują o wiele lepiej bez kości) SFD/Images/2015/7/23/24e66f782fac46df953b97c4da614731.jpg 3. Naleśniki z twarogiem 4. jw

[...] żeby gdzieś wstawiać filmiki z cwiczeń - zawsze jakaś kontrola techniki. Trening - dół A) BSQ 5x5 45.5 kg https://www.youtube.com/watch?v=0uqqQ-8BKq4 B) Dzień dobry - pierwszy raz od dawna więc z dużym respektem 3s 12x 23kg https://www.youtube.com/watch?v=ONF9VS5tTSk C) Split SQ z hantlem we front racku 13x 7.5 kg/9 kg/10.5 kg/10.5 kg na [...]

[...] BBB: B1)OHP 5x10 20kg B2) Chin up 5/5/5/4/4 Dzisiaj brak filmików, bo z okazji święta siłka otwarta dopiero od 8:00 i w związku z tym znacznie więcej ludzi. Dodatkowo pierwszy raz od dwóch lat trenowałem po posiłku - wleciała owsianka z jogurtem, WPC, truskawkami i kawą - wrażenia nie najgorsze ale wole na czczo. Z treningu jestem całkiem [...]

17.10.2020 Trening u coach'a + określenie strategii na najbliższy okres. Pierwszy raz od lipca robiłem BSQ, ale nie było źle. One hand swing 3+3 3 serie 12kg 3 serie 16kg 3 serie 20 kg BSQ RAMPA 5 20/30/35/40/45/50 BP 5x20/30/35/37.5 + 4x40+2x42.5 TGU 1+1 3 serie 16kg i 3 serie 14 kg TGU poszło na 16kg więc super. Oby szło dalej bez żadnych [...]

[...] serie. Planuje dojść do 4x10 i potem przekoczyć na 30kg (nie mam 1.25kg krążków). Podciąganie średnio :/ ale też waga idzie ciągle w górę więc jest to poniekąd uzasadnione (pierwszy raz w życiu przebiłem 65 kg). Farmer hold fajnie - ostatnio 20kg zniszczyło mnie mocniej niż 22kg dzisiaj. Na zakończenie skakanka. W 6 minut udało się zrobić 10 DU [...]

[...] w niedziele w butach do biegania i nie bolała więc zacząłem się zastanawiać. Oczywiście to może być milion różnych innych czynników po prostu chciałem usłyszeć opinie. Jak pierwszy raz ubrałam buty minimalistyczne w teren to bardzo szybko rozbolała mnie stopa i nie mogłam biegać ;-) może być kwestia nie przyzwyczajonej stopy. Wydaje mi się że [...]

[...] razowiec, olej ryzowy - razowiec, ser zołty, szynka, migdały - karkówka, kasza gryczana rowerek 40 min - whey, banan - twaróg półtłusty, lyzka jogurtu greckiego, migdały Byłam dzisiaj pierwszy raz na fizjoterapii, szału nie ma, powiem szczerze ;-] Paluchy mi schudły, obrączka sama spada:-D Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-08-27 17:19:16

[...] skok TSH to wróży raczej coś niedobrego? A z tego co czytałem jak unormuje TSH to i prolaktyna sie normuje? Polecam wszystkim lekarza rodzinnego, byłem pokazuje wyniki...pierwszy tekst: Po co w wieku 23 lata tyle badań? Szuka Pan na siłę chorobę czy o co chodzi? Tłumaczę, że dla siebie. Dla własnej wiedzy o własnym ciele... Lekarka w szoku, [...]

Uwielbiam ból pod pachami po pompkach. Z tym aero to pierwszy raz tak bo u kogoś zauważyłam, że robi to pomyślałam, że tak ma być %-) Jeśli nie to tym lepiej :-D

[...] bo nie miałem odpowiedniego pasa, więc musiałem w dresikach chodzić. Ostatecznie bardzo mi się spodobało to całe Kyokushin. Twardy styl, ładne techniki, niezły wycisk(mój pierwszy trening był kondycyjny )... I zostałem. nie żałuję. To była miłość od pierwszego wejrzenia. No więc takie były moje początki przygody ze stylami uderzanymi Doradca w [...]

[...] kosztuje a tam napewno pokażą ci jak i co wyglada. pozdrawiam i zyczę miłych treningów acha sprawdzaj tętno (zaraz po kazdym z interwałów ważne zaraz po skończonym biegu pierwszy raz i minutę potem 2 raz)(ilosci uderzeń serca na 10 sek) przykładając dłoń do klatki piersiowej tam gdzie masz serce. Sam zauwazysz kiedy dałeś sobie w dupę a kiedy [...]

ja leciałem na pierwszy raz 30 mg 5 tyg i było dobrze

Nie ogarniam przeciwniczki Cyborgowej, wygląda chocby pierwszy raz walczyłą %-)

[...] bez żadnych modyfikacji mojego treningu, no ewentualnie ćwiczenia na klate mógłbym z raz sobie darować i czymś zastąpić? nie chciałbym wprowadzać za dużych zmian ponieważ pierwszy raz zauważyłem że mi ładnie na rzeźbe wchodzi, szczególnie barki mam jak na mój gust niesamowicie pocięte, tylko czy ćwicząc tak stopniowo pójdzie mi też masa nie [...]

Wielkie dzięki!!! koles08 juz nie pierwszy raz mi pomogles:) _the_hunt_ wieeelkieee dzieki!!! juz nie musze sie obawiac:)

stary, 43 w bicepsie i nie wiesz jakim machac ciezarem? zrob na wyczucie, pierwszy raz zrobisz 70-80 to bedziesz wiedzial ze ciezar za duzy w dodatkowych rob jak uwazasz, ale tylko zlozonych izolowane zostawilbym ciezar taki sam

[...] STAN ZDROWIA: lekka depresja ale jest ok, zalana klatka, problemy ze wzwodem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarost średni, łysienia brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: za pare dni ide pierwszy raz do endo Zmieniony przez - testprop94 w dniu 2016-06-14 13:14:46

Ale czym Gus wszystkich zaskoczył? TDD miał genialny i zmusił tym JJ do walki w stójce i pierwszy raz oglądaliśmy JJ nie mającego znacznej przewagi w zasięgu. A Glover ani zasięgu nie ma dobrego, a jak jest z jego TDD? W 2005 było raczej słabo, a do tej walki myślicie, że ćwiczył TDD? Może pomyślał: "co tam tdd, jak ja mam magiczny parter"

k***a Strecho laptopa chcesz mi popsuć }:-( normalnie BLUE SCREEN z info że sterownik grafiki nie wyrobił i sie zresetował, pierwszy raz w życiu blue screena mój lapek zrobił |-)